著作者

豆澤慎司／著

メーカー名/出版社名

セルバ出版

出版年月

2022年11月

ISBNコード

978-4-86367-774-6
(4-86367-774-X)

頁数・縦

２３１Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／気功，ヨガ

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

〇本書の特徴1もう迷わないこれだけでＯＫ！　いつでもどこでも気軽にできるパーフェクトヨガ2これまでの間違った五大ヨガ実践法、逆に「こうすべきだ！」という五大ヨガ心身活性化法の各々の説明 3ヨガのポーズを４パターン（やさしい・基本・ステップアップ・バリエーション）で誰でも自由自在 4夢を叶える「秘伝の太陽礼拝」実践により、能力開発して夢を実現させる5動画（QR コード読み取り）と連動、“本物のヨガ”の誘導で、より理解を深める 〇さぁ、いつまでも若々しく！　ハッピーなココロで毎日を整えましょう。一緒に極上ヨガを実践いたしましょう。

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